競技復帰を決めるのは、
技術でも根性でもない。
“安全な一歩目”を科学的に作り直し、
動作のクセ・弱点・危険動作を数値で示しながら、
リハビリでは届かない部分まで
“復帰を仕上げる”場所。
再受傷を防ぎ、
ケガ前より強い身体で競技に戻るために。
理学療法士・トレーナーなどの専門家が、
あなたの復帰を“毎日”サポートします。
「どこまでやっていいのかわからない」
その迷いこそが、再受傷の原因に。
ケガから少しずつ良くなってきた。
でも、全力疾走・ジャンプ・切り返しが、
どこか怖い。
そんな状態でチーム練習に戻ると、
次のような問題が起こりやすくなります。
- 追い込みすぎて、
再びケガをしてしまう - 怖さのあまり、力が出せず
パフォーマンスが落ちる - 自己流トレーニングでフォームが崩れ、
痛みがぶり返す
アスリート本人の本音
- 「どこまで追い込んでいいのかわからない」
- 「またケガするかも…と不安になる」
- 「一人では自主トレが続かない」
保護者の方の本音
- 「早く良くなって、
また思い切りスポーツをさせてあげたい」 - 「でも、もう二度と同じケガはしてほしくない」
“感覚だけで復帰する”時代は
終わりました。
「痛みが減ったから」
「医師からOKが出たから」
だけで決めてしまうと、
再受傷のリスクが高くなります。
- 膝前十字靭帯再建術後のアスリートは、
再受傷率が高いという報告もあります - 膝や足首のケガは、
筋力の左右差・動作のクセが大きく影響します - 肩・肘・腰の痛みも、
「フォーム」と「負荷のかけ方」が
原因になることが多くあります
「なんとなく大丈夫そう」
ではなく、
「動き」と「筋力」と「負荷」を
科学的に確認してから復帰すること
が大切です。
ケガの原因は「痛み」ではなく、
“動き”にあります。
痛みがなくなっても、筋力が戻ってきても、
着地の仕方にクセが残っていたり、
膝や足首にねじれが集中していたりすると、
再受傷のリスクは消えません。
PHYSIXの「科学的アプローチ」
動作のクセ・弱点・危険動作を数値で“見える化”。
安全に復帰できるラインを、科学的に判断します。
- ジャンプ・着地・走行・方向転換などの動作解析
- 左右差や不足を把握する筋力測定
- 関節の動きを確認する可動域チェック
頼れる専門家が常にそばにいる。
それだけで、
復帰までの迷いはゼロになる。
PHYSIXのアスリート競技復帰プログラムは、
完全な自主トレーニングではありません。
平日通い放題のセミパーソナル形式で、
毎回必ず専門家があなたを見ています。
その場で判断
すぐにその場で修正
段階を追って克服
メニュー調整
アスリートには
「復帰までの道のりが見える」安心を。
保護者には
「安全な環境で見てもらえている」安心を
提供します。
アスリート競技復帰プログラムの内容
平日通い放題
セミパーソナルトレーニング
-
一人ひとりの競技・ポジション・ケガの状態に
合わせた個別プログラムを作成 - 平日はいつでも通える通い放題スタイル
- 毎回、専門家がフォームや負荷をチェック
自宅でもトレーニングできる
「PHYSIX L FIT」
- LINEを使った、トレーニング動画配信システム
-
復帰に必要なエクササイズを、
いつでもスマホで確認 -
「家では何をやればいいの？」
という不安を解消
「不安だらけの復帰前」から
「自信を持ってプレーできる状態」へ
Before（よくあるお悩み）
- この動きが怖くて、思い切りプレーできない
- どこまで負荷をかけていいのか分からない
- 自主トレを続けられず、復帰が遅れている
- フォームが崩れてしまい、また痛みが出る
- 保護者も、復帰のタイミングに不安がある
After（PHYSIXで目指す状態）
- 怖かった動きが「いつもの動き」に変わる
- 安全な復帰ラインが分かり、
自信をもってプレーできる - 通い放題＋LINE動画で、
トレーニングが習慣になる - ケガ前よりも良いフォームで、
パフォーマンスも向上 - 保護者も安心して、
試合や練習に送り出せる
ご利用料金
平日通い放題のセミパーソナルトレーニング
＋ 自宅トレーニングサポート「PHYSIX LINE FIT」
使い放題
学生：月額 5,000円（税込）
一般：月額 6,000円（税込）
※ 初回は現在の状態や目標をお聞きするカウンセリングから
スタートします。
※ 詳しい時間帯・対象年齢などは、
お問い合わせ時にご案内いたします。
安全に競技へ戻る“確実なルート”を、
一緒に作りませんか？
「またケガをしたらどうしよう…」
という不安を抱えたまま、
自己流で復帰を目指す必要はもうありません。
科学的な評価と専門家のサポートで、
ケガ前より強い身体で、安全に競技へ戻る道を
一緒に作っていきましょう。
※ 学校・部活動単位でのご相談も承っています。
※ ご不明な点があれば、お気軽にお問い合わせください。